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文章摘要： 如今人們的工作生活都離不開電腦，長期久坐電腦前，可以用什么方法緩解輻射帶來的影響？其實可以用食物來抗輻射，降低其對身體的危害?？梢猿允裁词澄飦砭徑?/p>
如今人們的工作生活都離不開電腦，長期久坐電腦前，可以用什么方法緩解輻射帶來的影響？其實可以用食物來抗輻射，降低其對身體的危害。可以吃什么食物來緩解輻射呢？
能夠用于緩解輻射的食物：
1、海帶
海帶中含有海帶多糖，可以抑制免疫細胞凋亡，因此具有抗輻射作用。
2、綠茶
綠茶中含有茶多酚，它是一種抗輻射物質，可以起到減輕各種輻射對人體的不良影響的作用。并且茶葉中還含有脂多糖，它能改善人體的造血功能，提高血小板和白血球的數量等。
3、黑木耳
黑木耳中的膠質，可以將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，并集中排出體外，起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
4、綠豆
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。多吃綠豆能夠排除體內毒物，加速新陳代謝，還可以抵抗各種污染，包括電磁污染等。
5、大蒜
大蒜是廚房中不可缺少的調味品。大蒜中富含硒成分，并且大蒜具有抗氧化的作用。因此吃大蒜也能幫助我們減少輻射的損傷。
6、紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，因為紫菜含硒元素。硒是一種非常重要的微量元素，能夠起到增強人體免疫功能，保護人體健康的作用。
7、黑芝麻
輻射危害影響人的大腦和骨髓，破壞人的免疫系統。因此，為增強免疫力可以多吃補腎食品，保護人體健康，黑芝麻是一種不錯的選擇。
8、辣椒
辣椒是一種常用的調料，但它也是抵御輻射的天然食品，它能夠調動全身的免疫系統，保護細胞的DNA，讓其不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。
9、西紅柿
經常食用番茄的人，所受到的輻射損傷較輕，因為西紅柿內的番茄紅素能夠阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。西紅柿還具有美容養顏的功效，能狗促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，從而讓肌膚充滿彈性。
多吃以上這些食物，能夠有效的防止輻射對人體的傷害，讓你更健康的生活。了解更多的美食知識、保護健康，就到湖北新東方官網。
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