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秋季滋補食譜:家常排骨山藥湯的做法

日期:2022-10-25 08:49:20 瀏覽量:

文章摘要: 進入秋季,氣候干燥,多喝湯可以滋養(yǎng)。山藥物美價廉的補虛佳品,既可作主糧,又可作蔬菜。山藥功效健脾益胃、助消化、滋腎益精、益肺止咳等等。多吃山藥有很好的保健作用。


進入秋季,氣候干燥,多喝湯可以滋養(yǎng)。山藥物美價廉的補虛佳品,既可作主糧,又可作蔬菜。山藥功效健脾益胃、助消化、滋腎益精、益肺止咳等等。多吃山藥有很好的保健作用。

山藥排股湯

山藥排骨湯的做法

原料:鐵棍山藥,豬小排,枸杞、姜片、鹽

排骨

做法:

小排骨洗凈,過水

鍋中放水,小排骨,姜片,燒開后,撈出待用;

山藥

鐵棍山藥去皮,切塊待用

把去浮沫的排骨放涼水用電沙鍋燉開后,放入切好的山藥塊至沙鍋開,再放20粒枸杞5分鐘后關火。然后加入食鹽調味即可。

美女們知道嗎?

山藥排骨湯滋養(yǎng)肌膚

在秋冬兩季,由于氣候變化大,容易使我們的肌膚變得干燥。

山藥排骨湯它還能夠生津潤燥,具有滋養(yǎng)肌膚、毛發(fā)的功能,所以說山藥排骨湯有美容功效。

在秋冬兩季多吃山藥排骨湯,有助肌膚潤澤光滑。


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