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湖北新東方教你做桂圓紅棗粥

日期:2018-02-20 00:00:00 瀏覽量:

文章摘要: 盡管湖北地區(qū)的天氣已有回暖的氣勢(shì),但雨水已然接上了酷寒的接力棒,氣溫較前幾日的艷陽(yáng)天還是有所下降的。在這樣濕冷的天氣里,一碗桂圓紅棗粥不僅可以驅(qū)走身上的寒氣,還可用于心脾兩虛、心悸、失眠健忘、食少便溏、氣虛血少、唇于色淡、神疲乏力

     盡管湖北地區(qū)的天氣已有回暖的氣勢(shì),但雨水已然接上了酷寒的接力棒,氣溫較前幾日的艷陽(yáng)天還是有所下降的。在這樣濕冷的天氣里,一碗桂圓紅棗粥不僅可以驅(qū)走身上的寒氣,還可用于心脾兩虛、心悸、失眠健忘、食少便溏、氣虛血少、唇于色淡、神疲乏力、下肢浮腫等癥的輔助食療。湖北新東方烹飪學(xué)校的教師在寒冷的冬日為大家獻(xiàn)上桂圓紅棗粥的秘方:

 

桂圓紅棗粥1.jpg

 

    所需主料有桂圓干10克、新疆大棗6個(gè)、大米100克,步驟如下:

 

    1.     桂圓干稍微泡一下,不要泡太久,不然甜度會(huì)降低;

 

    2.     紅棗洗凈,去核切塊,大米淘洗幾遍;

 

    3.     大米放入電飯煲中,加入五倍水量,按電飯煲煮粥鍵,大概40分鐘;

 

    4.     水開后下入紅棗塊和桂圓干;

 

    5.     粥煮好后盛入碗中,根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)入適量冰糖即可。

 

    一碗溫暖的桂圓紅棗粥,一份濃濃的冬日情,趕緊做起來(lái)獻(xiàn)給你較愛的ta吧!

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